天冷更不能憋夜尿

咫尺天涯

冬天寒冷，人们总是很依赖温暖的被窝，特别是老年人，由于怕起夜冷，常常有了尿意也宁可一直憋着，哪知这却带来了很大的危害。最近就有不少媒体报道了老人因为夜间憋尿导致晕厥，甚至出现猝死的事件。

　　北京医院心内科副主任刘德平表示，尿液中含有毒素，如果长时间储存在体内，很容易对身体产生不利影响。而具体到老人来说，则更加危险。因为憋尿太久了，可能导致体内血液流通不畅，大脑供血不足。这对于患有心脑血管疾病的老人来说，无异于“雪上加霜”，进一步加重动脉收缩的负担。

　　有些老人憋太久后排尿还会突然出现晕厥的现象。这是因为，排尿时的突然用力会造成交感神经兴奋加剧，大脑供血减少，从而诱发排尿性晕厥。

　　尤其是在寒冷的冬天，血管本就会因天气影响出现收缩，导致体内血压升高、心率加快。身体神经会随着憋尿的时间和程度时紧时松，令血压也随之波动。严重时，可能造成脑出血或心肌梗塞，进而引发猝死。

　　因此刘德平提醒，老人应提前在床边备件厚实的大衣，一旦有了尿意，就该披衣起床。实在不想起的，也应该床边准备一个便盆，既能避免起夜时受凉，又可免了憋尿之害。▲ （柏 蓉）